Người bị bệnh parkinson có thể gặp một số biểu hiện như thay đổi tính cách, sự phối hợp giữa các hoạt động trở nên chậm chạp, khứu giác bị ảnh hưởng, run nhẹ hoặc rối loạn giấc ngủ,... người cao tuổi là đối tượng có nguy cơ mắc bệnh parkinson cao, đặc biệt từ 60 tuổi trở lên. Vậy có cách nào điều trị bệnh parkinson không? Bài viết dưới đây, Sàn Thuốc sẽ giới thiệu đến bạn một số bài tập vật lý trị liệu cho bệnh nhân parkinson.
Parkinson là bệnh gì?
Bệnh Parkinson là một rối loạn thoái hóa của hệ thần kinh trung ương, gây ảnh hưởng đến tình trạng cử động, thăng bằng và kiểm soát cơ của bệnh nhân khiến cho việc đi lại khó khăn, cử động chân chạp, chân tay bị run cứng. Khi bệnh tiến triển có thể ảnh hưởng đến các tế bào thần kinh, làm thiếu hụt dopamine.
Hiện nay, các nhà khoa học chưa lý giải được nguyên nhân các tế bào não sản sinh chất dẫn truyền thần kinh bị thoái hóa và chết đi. Một số yếu tố khác làm tăng nguy cơ mắc bệnh Parkinson:
Vật lý trị liệu cho bệnh nhân parkinson
Bài tập vật lý trị liệu cho bệnh nhân parkinson
Vật lý trị liệu cho bệnh nhân parkinson với bài tập tư thế bò
Động tác 1: Bò lên, bò xuống phía sau.
Động tác 1: Để nguyên tư thế bò, nhấc từng tay và từng chân lên lần lượt nhiều lần.
Động tác 2: Duy trì tư thế bò, cùng một lúc nhấc một tay và một chân đối diện lên trên.
Vật lý trị liệu cho bệnh nhân parkinson với bài tập tư thế ngồi
Chuẩn bị: Ghế ngồi.
Động tác 1: Ngồi trên ghế với tư thế thoải mái, chống hai tay lên ghế, nhấc người lên một cách từ từ, sau đó hạ người xuống về vị trí cũ. Lặp lại động tác nàu 3 - 4 lần.
Động tác 2: Xoay thân mình hai bên trái phải từ hai tay.
Động tác 3: Vắt một tay sang vai bên kia, tay còn lại thả lỏng, mắt nhìn theo tay. Đổi tay và lặp lại động tác từ 3 - 4 lần.
Động tác 4: Đưa hai tay ra phía trước mặt, áp sát bàn tay của mình vào bàn tay của người hướng dẫn, sau đó thực hiện gập duỗi khuỷu tay một cách nhịp nhàng.
Vật lý trị liệu cho bệnh nhân parkinson với bài tập tư thế đứng
Bài tập 1: Dùng hai quả bóng tennis, tung lên luân phiên từng quả và đỡ.
Bài tập 2: Hai tay cầm gậy, cố định gậy và xoay duỗi thân người qua trái quả, qua phải.
Bài tập 3: Đi bộ nhịp nhàng, hai tay chuyển động mạnh, gối gập cao lên xuống.
Bài tập 4: Chạy nhịp nhàng tại chỗ.
Lưu ý khi vật lý trị liệu cho bệnh nhân parkinson
Khi vật lý trị liệu cho bệnh nhân parkinson cần tuân thủ một số lưu ý để đạt hiệu quả tốt nhất
Khi thực hiện vật lý trị liệu cho bệnh nhân parkinson, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau để quá trình trị liệu được hiệu quả hơn:
Thứ nhất, yếu tố kỹ thuật có vai trò rất quan trọng trong việc vật lý trị liệu, bạn nên luyện tập với kỹ thuật viên, như vậy sẽ an toàn và có hiệu quả hơn.
Thứ hai, luyện tập một cách nhẹ nhàng, hít thở sâu và nhịp thở đều, giữ tâm trạng tốt và cơ thể trong trạng thái thoải mái nhất.
Thứ ba, Kết hợp chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt điều độ.
Trên đây, là một số bài tập vật lý trị liệu cho bệnh nhân parkinson, mong rằng các bài tập này sẽ giúp bạn sớm phục hồi sức khỏe.
Tham khảo thêm một số phương pháp vật lý trị liệu tại tại:
